

Auszug aus der Ottawa Charta der Weltgesundheitsorganisation 1986
„ Gesundheitsförderung zielt auf einen Prozess, allen Menschen ein höheres Mass an Selbstbestimmung über ihre Lebensumstände und Umwelt zu ermöglichen und sie damit zur Stärkung ihrer Gesundheit zu befähigen,…, Menschen können ihr Gesundheitspotential nur dann entfalten, wenn sie auf die Faktoren, die ihre Gesundheit beeinflussen, auch Einfluss nehmen können,…,
Die Art und Weise, wie eine Gesellschaft die Arbeit und Arbeitsbedingungen organisiert, sollte eine Quelle der Gesundheit und nicht der Krankheit sein. Gesundheitsförderung schafft, sichere, anregende befriedigende und angenehme Arbeits- und Lebensbedingungen.“
„Gesundheit beschreibt die Fähigkeit zur Problemlösung und Gefühlsregulation, durch die ein positives Selbstbild, ein positives seelisches und körperliches Befinden erhalten oder wieder hergestellt wird“.(Badura, 1993).
Ein Coach kann hier als Reflexions- und Sparringspartner als Korrektiv fungieren und Problemlösungen initiieren, blinde Flecken wieder sichtbar machen und damit Fehlentwicklungen entgegenwirken.
a.Bedingungsbezogener Ansatz
Erkennen und beseitigen von Stressoren und Belastungen.
Veränderung der Stressoren z.B.:“ Arbeitsaufgabe, Arbeitsorganisation, Arbeitsmittel, Arbeitszeit und Entlohnung.
Abbau von Risikofaktoren wie negative Einstellungen und Bewertungen.
Aufbau und Erweiterung von Ressourcen.
Aufbau von „Kohärenzsinn“ und Kontrollgefühl sowie Förderung der Ressourcen, soziale Beziehungen und soziale Arbeitsumgebung.
b. Personenbezogener Ansatz
Stressoren vermeiden und verändern, Ressourcen aufbauen.
Unterstützung der individuellen Prozesse der Wahrnehmung, Bewertung und Bewältigung verändern und erweitern.
Stressfolgen minimieren, reduzieren und verhindern.
Ziel des Gesundheitscoaching ist es, soziale Kompetenzen und Führungskompetenz durch Balance und Stimmigkeit auszubauen, sowie einen gesundheitsorientierten Lebens- und Arbeitsstil zu entwickeln. Zielgruppen sind Mitarbeiter und Vorgesetzte.
Personale Kompetenz: Führungsstil / Führungsverhalten, Work- Life Balance, Umgang mit Stress, Gesundheitskompetenz
Soziale Kompetenz: Kommunikation und Kooperation, Umgang mit Konflikten, Mitarbeitergespräche.
Ich biete Ihnen individuelle, flexible und effektive Seminare für ihr Unternehmen an.
[-] Seminare zum Thema: Stress und Entspannung
[-] Einzelcoaching für Führungskräfte
Termine nach Vereinbarung. Als Inhouse Veranstaltung zu buchen oder auch in einem Seminarhotel ihrer Wahl.
Gesundheitsförderung nach § 20 SGB V ist möglich.
Steuerbefreiung von 500 € je Arbeitnehmer und Jahr.
Die Kurse werden bis zu 80 % max. 75.-€ pro Teilnehmer von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrer jeweiligen gesetzlichen Krankenkasse.
Betriebliche Gesundheitsförderung: Um Arbeitgeber zu ermuntern, künftig noch mehr betriebsinterne Maßnahmen zur Gesundheitsförderung der Mitarbeiter durchzuführen, sollen diese bis zu einer Höhe von 500 Euro je Arbeitnehmer und Jahr von der Besteuerung befreit werden.

Annette Schwörer
Heidberg 18
22301 Hamburg
Telefon: +49 (0)40/ 27 04 88 2
Fax: +49 (0)40 / 67 300 453
schwoerer@kompetenzen-staerken.de

Einzelcoaching im Betrieb/ Privat
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Profil
Diplomarbeit: Entwicklung von Gesundheitskompetenz durch Autogenes Training
Seminar Stressmanagement
Checkliste: Warnsignale für Stress
Flyer Entspannnungskurse Rückseite
Flyer Entspannnungskurse Vorderseite
Dipl. Päd., systemischer Coach, Hypnotherapeutin, Physiotherapeutin, zugelassen durch die Berliner Senatsverwaltung für Gesundheit und Soziales.
Durch meine Ausbildung zur Physiotherapeutin und zur Fitnesstrainerin habe ich gelernt, meinen Blick auf die Schwachstellen zu lenken und den Körper wieder herzustellen und zu kräftigen. Durch meine berufliche und persönliche Weiterentwicklung erkannte ich, dass dies alleine nicht ausreicht, um im Alltag widerstandsfähig zu sein. Durch berufliche Beanspruchung und die schnelllebige Zeit sind wir heute mehr denn je dazu aufgefordert, uns immer wieder neu den Veränderungen anzupassen. Nicht nur unter der sportlichen Perspektive gilt es, leistungsfähiger zu werden.
Es ist genauso wichtig, die eigene Mitte zu spüren, und zu ihr immer wieder zurückzufinden. Dies ist die eigentliche Kraftquelle. Bei der Aufgabe, die inneren und äußeren Kräfte zu mobilisieren, unterstütze ich Sie gerne.
Dabei sehe ich den ganzen Menschen im Mittelpunkt mit seiner Persönlichkeit, seiner Lebenssituation, seinen Bedürfnissen, Anforderungen und Neigungen.