Entspannungswochenende
Wir werden an diesem Wochenende verschiedene Methoden kennen lernen, um den Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Folgende Elemente wechseln sich ab
Autogenes Training
Progresssive Muskelentspannung
Akupressur, Selbstmassage für Kopf und Fuß
Meditation (mit der Klangschale und Phantasiereisen)
Atemübungen ausprobieren und wahrnehmen
Qigong
Stretching
Haltung und Mobilisierung
Wann ?
Das Entspannungswochenende findet statt am :
17. - 18. April 10
05. - 06. Juni 10
24.- 25.Juli 10
11.- 12.September 10
13.- 14.November 10
Samstags und Sonntags von
14.00 - 18.00 Uhr
Wo ?
Maria–Louisenstraße 103
22301 Hamburg - Winterhude
Kosten
98 .- Euro pro Kurs inklusive Unterlagen.
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen zu 80% gefördert !
Kondition/ Anmeldung
Wenn Sie Fragen zu dem Angebot haben, berate ich Sie gerne telefonisch.
Sie können sich nur schriftlich anmelden.
Bitte benutzten Sie das Anmeldungsformualar das für Sie bereitsteht unter Download: Anmeldungsformular.
Einzelstunden auf Anfrage.
Kleine Gruppen max. 6 Teilnehmer.
Aktuelles
Kontakt
Annette Schwörer
Heidberg 18
22301 Hamburg
Telefon: +49 (0)40/ 27 04 88 2
Fax: +49 (0)40 / 67 300 453
schwoerer@kompetenzen-staerken.de
Einzelcoaching im Betrieb/ Privat
Anmeldungsformular
Profil
Diplomarbeit: Entwicklung von Gesundheitskompetenz durch Autogenes Training
Seminar Stressmanagement
Checkliste: Warnsignale für Stress
Flyer Entspannnungskurse Rückseite
Flyer Entspannnungskurse Vorderseite
zur Person
Dipl. Päd., systemischer Coach, Hypnotherapeutin, Physiotherapeutin, zugelassen durch die Berliner Senatsverwaltung für Gesundheit und Soziales.
Durch meine Ausbildung zur Physiotherapeutin und zur Fitnesstrainerin habe ich gelernt, meinen Blick auf die Schwachstellen zu lenken und den Körper wieder herzustellen und zu kräftigen. Durch meine berufliche und persönliche Weiterentwicklung erkannte ich, dass dies alleine nicht ausreicht, um im Alltag widerstandsfähig zu sein. Durch berufliche Beanspruchung und die schnelllebige Zeit sind wir heute mehr denn je dazu aufgefordert, uns immer wieder neu den Veränderungen anzupassen. Nicht nur unter der sportlichen Perspektive gilt es, leistungsfähiger zu werden.
Es ist genauso wichtig, die eigene Mitte zu spüren, und zu ihr immer wieder zurückzufinden. Dies ist die eigentliche Kraftquelle. Bei der Aufgabe, die inneren und äußeren Kräfte zu mobilisieren, unterstütze ich Sie gerne.
Dabei sehe ich den ganzen Menschen im Mittelpunkt mit seiner Persönlichkeit, seiner Lebenssituation, seinen Bedürfnissen, Anforderungen und Neigungen.
Mein Werdegang
Meine Lehrmethoden
Fotogalerie
Anmeldung
Referenzen
Impressum
Disclaimer
Kooperationen/ Links
